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该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
导演：
晏吉
主演：
那英
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杨钰莹
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金巧巧
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李慧珍
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左小青
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程莉莎
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胡静
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更新：
2026-01-08
集数：
全 13 集
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